El pepino es nutritivo por su alto contenido de agua, vitaminas como la K y C, y minerales como el potasio. Contribuye a la hidratación, mejora la salud de la piel, y su bajo aporte calórico lo convierte en una opción saludable para la pérdida de peso.
El taro japonés es una excelente fuente de carbohidratos complejos y fibra, que proporciona energía sostenida y promueve la saciedad. Rico en potasio, vitamina C y antioxidantes, respalda la salud cardiovascular, inmunológica y digestiva.
El betabel es nutritivo por su contenido de antioxidantes como betalaínas y betacianinas, que combaten el estrés oxidativo. Además, es rico en folato, hierro, fibra y vitamina C, beneficiando la salud cardiovascular, la circulación y el sistema inmunológico.
El camote es nutritivo debido a su abundancia en vitamina A, vitamina C, fibra y potasio.
Su contenido de antioxidantes y carotenoides promueve la salud ocular y la función inmunológica, mientras que sus carbohidratos complejos ofrecen energía sostenida y control glucémico.
El camote es nutritivo debido a su abundancia en vitamina A, vitamina C, fibra y potasio.
Su contenido de antioxidantes y carotenoides promueve la salud ocular y la función inmunológica, mientras que sus carbohidratos complejos ofrecen energía sostenida y control glucémico.
El plátano es una fuente rica en potasio, esencial para la función muscular y cardíaca. Contiene fibra, promoviendo la digestión saludable.
Sus vitaminas B6 y C apoyan el sistema inmunológico y nervioso, mientras que su bajo índice glucémico ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre.
Un snack nutritivo debido a su riqueza en carbohidratos, especialmente almidón, que proporciona energía sostenida. Además, contiene fibra, vitaminas C y B6, potasio y antioxidantes, contribuyendo a la salud cardiovascular, digestiva y muscular.
El chicharrón de soya es nutritivo por ser una fuente de proteínas vegetales, rica en fibra, vitaminas del complejo B y minerales como hierro y zinc. Ofrece beneficios para la salud cardiovascular, muscular y contribuye a una dieta equilibrada